Duygular, ihtiyaçların işaretidir. Hayatımızın her döneminde duygularımızla olan ilişkilerimiz; onları ne kadar etkili taşıyabildiğimiz ve düzenleyebildiğimiz psikolojik sağlığımızla, ilişkilerimizle ve başarımızla yakından ilişkilidir. İş yaşamını da

derinden ve büyük ölçüde etkileyen duygular üzerine düşünmek ve çalışmak onları işlevsel olarak kullanabilmek için oldukça önemlidir.  Atölyede katılımcıların çalışma arkadaşları ile olumlu ilişkiler kurabilmeleri için kendi duygularını ve

başkalarının duygularını fark edebilme ve anlamlandırma becerilerinin güçlendirilmesi amaçlanmaktadır. Bu bağlamda duyguları tanıma, fark etme, isimlendirme, ifade edebilme, duygu yönetimi, empati gibi konular ele alınmaktadır. Kişisel farkındalık için duygu düzenleme envanteri kullanılmakta ve vakalarla duyguların ifadesi ele alınmaktadır.